달리기 체력늘리는법 질문점요

달리기 체력늘리는법 질문점요앱에서 작성

라로라롤(221.150) 2017.12.30 21:56:48

조회 313 추천 0 댓글 13

지금 런닝머신 8로 두고 25분정도 뛰고있는데요. 이제는 속도를 좀 올려야할거같은데
9로 쭉달리기 vs 9로 달리다가 걷다가 9로 달리다가 걷다가 반복하기. 뭐가 더 좋나요?

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