다이어트 할려고 지랄하는애들 봐라, 살뺀다고 병신짓 하지 말고.

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다이어트 할려고 지랄하는애들 봐라, 살뺀다고 병신짓 하지 말고.

쩜쩜이

2009.02.08 22:44:26

조회 46 추천 0 댓글 10

자꾸 안쳐먹으면 너네 살 축 쳐져서

할머니들 같이 된다,

근력운동 끈내고 조깅같은 유산소 운동하면 효과 직빵이다.

근력운동으로 근육 만들면 첨엔 두꺼워져도 기초 대사량 늘면서

지방 태우면서 에너지로 써서 지방 점점 제거된다,

난 바람직한 생활습관으로 BMI인가 BGI인가 뭐 그거 22 넘은적 없다,

단순히 무게 줄이는거면 요플레만 죤나 쳐먹어봐라

나 요플레만 한 3일 먹고 산적 있는데 그때 5키로 빠졌다

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