정신나가는 유행가는 적당히 가끔 듣고

정신나가는 유행가는 적당히 가끔 듣고앱에서 작성

아갤러(223.38) 2024.11.17 03:56:46

Escucha 5 Minutos Al Día y Tu Vida Cambiará por Completo | Sonidos Zen Puro Curativa Tibetanos

Escucha 5 Minutos Al Día y Tu Vida Cambiará por Completo | Sonidos Zen Puro Curativa Tibetanos_________________________Música para relajarse, meditar, estudi...

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눈감고 명상 못해도 이런거 들어라

쓰잘데기 없는 생각과 감정들에 사로잡힌

뇌의 공회전을 줄여준다

그리고 1분만이라도 눈감고

명상음악이나 호흡에 집중하면서

아무 생각없는 상태를 유지하도록 해보면

좀 더 적극적으로

뇌와 정신과 마음이 가볍고 개운해지는게 느껴질거다

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