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멸치 놀리지마라 ㅎㅎㅎ

알갤갤로그로 이동합니다. 2010.04.30 01:38:29
조회 20 추천 0 댓글 3

##멸치의효능##


멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘,인의 함량은 단연으뜸입니다.

멸치는 신장이 약하고 양기가 부족한 아가들에게 꼭 필요한 식품입니다.

멸치에는 다우린이 들어었어 콜레스테롤의 함량을 낮추는 작용외에 혈압을 정상적으로 유지하는 기능도 합니다

지능발달에 효과가 있고 함암작용이 있는 니아신이 들어있어 함럄도 풍부하고 영양도 풍부한 식품입니다^^



놀리지마라

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