집착에서 벗어나는 법 알려준다

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미친 손님 만난 썰 푸는 약사 누나.jpg 작성자 : 감돌

집착에서 벗어나는 법 알려준다

ㅇㅇ(119.196) 2023.12.09 04:16:36

조회 737 추천 0 댓글 1

집착이라는 게 수용이 안 되는 거임

마음에서 내려놔야함

acceptance 혹은 surrender

내가 추구하는 방향은 있는데

그게 되면 좋고 안 되도 괜찮은 상태

이걸 선호라고 이야기하고

이걸 하려면 변연계가 안정화 되어야함

정서가 안정화되는 게 무조건 1번임

운동을 하고 명상을 하면 많이 안정화가 됨

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