화가 자꾸만나서고통스럽고괴롭다

ôㄴô(121.183) 2023.12.19 23:31:18

조회 72 추천 0 댓글 2

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다만 이때 화가나면 하지말아야 할 3가지를 뇌에 똑바로새기도록하자

1 소리지르기: 남에게 불편한 영향을 끼칠 뿐더러, 심지어 나를 만만하게 보는 족속들은 이렇게 괴로워서 소리지르는 나를 이해는커녕 비웃으며 조롱할수가 있으므로 하지 않는게 좋다.

2 물건집어던지기: 화가 난 이후에 밀려오는 자괴감을 생각하여 나의 소중한 물건을 아끼도록하자. 물건은 다 돈이다.

3 나의몸을해치는행위: 예를 들어 주먹으로 어디를 때린다고 속이 시원해지는것이 아니라 화가 풀린후 다친 손이 아파서 후회가 밀려온다.

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