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공복유산소 vs 공복 맨몸운동앱에서 작성

야갤러(39.121) 2024.02.16 04:30:21
조회 121 추천 0 댓글 0
														

전자는 그냥 런닝 정도로 20분
후자는 버피 등 힘든거 위주로 10분

뭐가 더 효과적일까

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