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데드리프트 60kg가 깃털처럼 가벼워짐앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.03.09 18:03:41
조회 59 추천 1 댓글 0
														

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처음엔 30kg로 시작해보다가
40kg로 해보다가
60kg로 하는데

60kg가 오늘 갑자기 깃털처럼 슝 뽑힘

내친김에 80kg도 해봤는데
예전에 소위 내 1rm은 얼말까 해서 들었을 때의 80kg는
막 현기증 오고 그랬었는데 지금은
무겁긴해도 슝 뽑힘

일주일에 데드 1번만 하는데
다음주엔 70kg로 3세트 해야겠당

기분 좋음

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