내가 느낀 운동의 효과. (대박?)

야갤러(115.143) 2024.03.15 06:45:08

조회 92 추천 1 댓글 0

어제 아침에 라면3개 끓여먹고

김치도 안 먹고 라면만 먹고 그 후에 진짜 물만 마시고

4시간 정도 잤다가 2시간 전에 몸무게 재봤는데.

0.5kg밖에 살찌지 않았음.

팔굽혀펴기 대충 그냥 60번 하고

2분 정도 스쿼트 대충 그냥 해도

쭈그려 앉는거 옛날 변기에 대변볼 때 나오는 자세가 됨. 이거 원래 비만 안된다는데?

운동 유튜버들 보고 운동 따라하지 말고 대충 해도 뭐 효과는 있는거 같아요.

180에 몸무게 90kg가 조금 넘는데. 라면 3개 먹고 0.5kg밖에 안 쪘다는 건 진짜 짱 아님?

운동 대충해도 살 빠지는걸 떠나서 까치발 들고 옛날 변기 썼던 지난날에서 벗어남.

운동은 살 뺄려고 하지 말고, 근육으로 내 몸 지탱하기 위해서 한다는 마음이 중요한 거 같아서 써봄

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