디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

인자약 헬린이 몸평+비율+체형 평가좀앱에서 작성

ㅇㅇ(121.148) 2024.03.17 02:46:22
조회 570 추천 10 댓글 17
														

7cea8176b3826ef13eea82e6459f2e2d4844a3c65e90ee13529499ea

19살
55키로 나가던 개씹어좁멸치 시절


7cea8176b3826cf338e780ec449f2e2db47d211cc57a1b9e5f5a875df5

22살
헬스 첫날

키 171
체중 73
골격근량 30
체지방률 23
체형좌표 허약형(C자형)
인바디 점수 75


2개월차

7ceb8971b08460ff36e982e6409f2e2d0e7293324074940dbfa5b46f11

7ceb8971b78a68ff36ea82e0429f2e2d0b3087606a04f49a504d5b4d7f



3~4개월차 현재

7cea8176b5846fff3aeb81ed479f2e2d84ae8dfb39f3e2fba1c7150931

사진은 운동 직후 친구가 찍어줌

체중 67
골격근량 32(근육량 표준이상)
체지방률 15
체형좌표 강인형(D자형)
인바디 점수 85

3대 운동
스쿼트 130
데드 130
벤치 60
총합 320
인자약 멸치 출신 치곤 나름ㅁㅌㅊ?


7cea8176b38269f637e680e6419f2e2d1fff4dec30d6da6df7bfa635df

전체적인 비율도 평가좀
비율 개ㅈ망이냐
그래도 얼추 7등신은 되는듯?

7cea8176b38260f13ae98eec439f2e2d5079e4370b6cc22de82cbb5680

운티 쪼끔 나냐..?

7cea8176b38260f13be785e1439f2e2de866e42ff7489c896755425ee6

어깨는 삼각근 포함해서 쟀을때 50~51정도 나옴

나름 평균(44~48) 이상이라고 생각하고
비슷한 키(170초반대)인 사람들과 비교해서도 어깨, 체격이 좀더 큰 편인거 같애

근데 문제는 머리도 좀 큰편(군모 58호, 전역모 59호 씀)이라 크게 부각이 안된다..
저정도면 진지하게 대크운접이냐?

7cea8176b38260f13be886e4449f2e2d397757534e506ffc6bef971a

어깨깡패로 유명한 그 줄리엔강은 무려 61 ㄷㄷ
심지어 머리도 ㅈㄴ작음
부럽


7cea8176b5846fff3aeb81ed479f2e2d84ae8dfb39f3e2fba1c7150931

어렸을때부터 작고 마르고 약해보이고 외모도 별로인 이유만으로 끊임없이 괴롭힘, 따돌림, 무시 당하며 자라왔어

그러다 이젠 더이상 방구석에 숨고 바깥 세상으로부터 도망치지 않고
스스로에게 당당해지고 강해지자고 마음 먹고서 본격적으로 헬스를 시작하게 됐어

?si=DLTFAD3TvontvgZs

이 영상 보고서 흑자헬스 덕분에 헬스 입문하게됨ㅋㅋ

군대도 다녀오고 복학까지 했는데
나도 이젠 슬슬 친구도 사귀고
여친도 사귀고 싶다

아직 많이 부족하지만 그래도 더 정진할게
좋게 봐줬다면 고마워

7cea8176b38261ff37e682e1409f2e2d5c4c482a949e693baacd3f9104

7cea8176b38261ff37e683e14f9f2e2d4d9721818d2adf2f9f594fe3b8

- dc official App

추천 비추천

10

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는? 운영자 24/12/16 - -
12061972 남초가 병신같은게 페미를 상대하려고 함 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.18 31 1
12061971 최애의아이 실사판..JPG [10] 야갤갤로그로 이동합니다. 03.18 182 4
12061970 랄무현.jpg ㅇㅇ(118.235) 03.18 93 3
12061969 야구 얘기는 빠따갤 가서 해 ㅅㅂ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.18 44 0
12061968 야순이 갈게..<--가지마 ㅆㅂ아 [4] 빻윾땡갤로그로 이동합니다. 03.18 94 1
12061967 엘지 우승ㅋ ㅇㅇ(221.155) 03.18 42 0
12061966 한남 = 키 세계 평균, ㅈㅈ 크기 세계 평균 야갤러(58.237) 03.18 79 0
12061965 잘던지네 [1] 손톱깎이갤로그로 이동합니다. 03.18 62 0
12061964 고백했는데 나보고 진지함이 너무없데 [6] ㅇㅇ(59.2) 03.18 47 0
12061963 She wanna go bed bed 내 위에 얹어 가지런히 스쿠마갤로그로 이동합니다. 03.18 36 0
12061962 전라도출신)뉴진스0 르세라핌2 아이브2 ㅇㅇ(118.235) 03.18 67 4
12061961 좆키 지상파에선 그렇게 못 웃기더만ㅋㅋㅋ.txt [1] 라여라여갤로그로 이동합니다. 03.18 55 0
12061960 안산 세월호 뺏지.Jpg [2] ㅇㅇ(118.235) 03.18 284 9
12061959 발기부전 약 한알 먹고 며칠 지나도 존나 잘되는데 이거 맞음? ㅇㅇ(106.101) 03.18 46 0
12061958 콘싸개들 살처분 마렵네 ㅋㅋ [3] ㅇㅇㅇ(223.38) 03.18 45 0
12061957 군인 민지 vs 의사 민지 ㅇㅇ(118.235) 03.18 107 1
12061956 임찬규 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(58.235) 03.18 49 0
12061955 권신일 페북 ㅇㅇㅇ(211.235) 03.18 91 0
12061951 블루야갤 2 ㅇㅇ(115.93) 03.18 128 3
12061950 쉬뱅이새기가 ㅋㅋ [1] ㅇㅇㅇ(223.38) 03.18 35 0
12061949 야수니 나 가능이면 개추 ㅇㅇ(121.185) 03.18 127 1
12061948 블루야갤 1 ㅇㅇ(115.93) 03.18 106 2
12061945 나도 노브라 ㅇㅇ(180.64) 03.18 173 3
12061944 국립의료원장 모든 전공의는 환자 곁으로 ㅇㅇㅇ(211.235) 03.18 53 0
12061943 안산이 광주라서 이렇게 까는거 맞잔아 ㅅㅂ 음흉도선수가 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.18 64 1
12061939 안산은 조센징들 특유의 나대는놈 밀어주고 토사구팽하는 표본임 ㅋㅋㅋ 오노(58.224) 03.18 58 0
12061938 ㄱ힘당 정치인이 엠비씨 보고 과거 같으면 기자를 회칼로 떳다고 발언 ㅋㅋ ㅇㅇ(223.39) 03.18 27 0
12061937 선발 좆찬규 ㅋㅋㅋ 야갤러(118.235) 03.18 25 0
12061936 158 45 c컵이면 ㅍㅌㅊ?? [1] ㅇㅇ(59.2) 03.18 92 0
12061932 솔지키 초밥 머그면 친일파 맞음 ㄹㅇ 야갤러(118.42) 03.18 31 0
12061930 왜 못생겼다고 까이는건지 이해가 안되는 여배우 [2] 야갤러(211.58) 03.18 65 0
12061927 요즘 수돗물은 약품맛이 강해서 점심으로 배채우기 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.18 30 0
12061926 전라도 티를 낸는거지 <<일본가서 금메달딴게 ㅇㅇ(118.235) 03.18 57 0
12061925 왜 두산은 안나오고 엘쥐만나오나 [1] 손톱깎이갤로그로 이동합니다. 03.18 48 0
12061924 햄 점심 뭐 묵을까 ㅋㅋ [2] ㅇㅇㅇ(223.38) 03.18 37 0
12061923 안산 쟤는 한두번이 아닌데 사과는 하긴 했음? [3] 야갤러(218.51) 03.18 110 2
12061922 떨린다 흐음... ㅇㅇ(118.235) 03.18 67 0
12061921 친명 ㅁ주당 정치인이 ㄴ무현을 쓰레기라 발언 ㅋㅋ ㅇㅇ(223.39) 03.18 29 0
12061920 롤잘알 고인물들아 이정도면 실력 어느정도임? 야갤러(118.235) 03.18 45 0
12061917 원조 친일파 떳다 ㄷㄷ 야갤러(118.42) 03.18 70 0
12061916 얼마까지 내고 가능?...jpg [1] ㅎㅎ(117.111) 03.18 122 0
12061915 안산 고향이 충청도였으면 국민영웅으로 빨렷을텐데 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.18 56 1
12061914 밥먹고 합시다 밥먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.lunch [4] 라여라여갤로그로 이동합니다. 03.18 47 0
12061913 안산 레전드.jpg [4] ㅇㅇ(58.124) 03.18 406 23
12061912 무현아 니가 좋아하는 그년둘도 ㅋㅋㅋ 정산금 때문에 바득바득개긴거 ㅋㅋㅋ 오노(58.224) 03.18 87 2
12061911 와서 본인 쥬지크기 적고가 [3] 야갤러(211.234) 03.18 107 0
12061910 어른들은 90년대 2000년대를 그리워하는 이유가 뭐노? ㅇㅇ(118.235) 03.18 35 0
12061909 맛점해 [5] 와인크래커갤로그로 이동합니다. 03.18 57 1
12061904 걸그룹 여자아이들 비비 밤양갱 따고 음원차트 1위 ㄷㄷ.jpg [2] 키호갤로그로 이동합니다. 03.18 114 0
12061902 뭔듣보냐 ㅅㅂ ㅋㅋ 야갤러(118.235) 03.18 30 0
뉴스 200만명 돌파 '소방관' 벽 높네…'무파사' 2위로 출발 디시트렌드 12.19
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2