다이어트 할때 소식 절대 하지마라

다이어트 할때 소식 절대 하지마라모바일에서 작성

ㅇㅇ(172.226) 2024.04.08 00:07:12

조회 206 추천 0 댓글 3

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절식 다이어트 당장 살은 빠지겠지만 칼로리를 줄이면 기초대사량도 같이 떨어뜨려서 결국엔 살 잘찌는 몸됨
미국 다이어트 프로나갔던 사람들 절식+운동 개빡세게 몇십키로 뺐는데
결국 다 돌아옴 여기서 문제는 다이어트 하기전 식사로 돌아오면 최소한 다이어트 하기전 몸무게,식단에서 유지가 되어야 하는데 하루 1000칼로리만 먹어도 살찌고 이지랄 났다함

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