푸시업 갯수 늘리는 법 (메모)

푸시업 갯수 늘리는 법 (메모)앱에서 작성

창무

2024.04.30 00:50:16

조회 196 추천 0 댓글 1

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첫번째 법칙:하루마다 토탈 개수를 늘려라

두번째 법칙:쉬는시간을 최대한 짧게 해라

세번째 법칙:하루도 빠짐없이 꾸준히 해라

한번에 몇 개를 하든 상관 없이 휴식은 최대한 짧게 하면서 토탈 개수를 채워주기!!

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