헬스장 가기 귀찮으니 홈트 해야겠긔

헬스장 가기 귀찮으니 홈트 해야겠긔앱에서 작성

^^S♥(182.31) 2024.05.11 14:34:57

조회 39 추천 0 댓글 0

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어깨 운동 18회

턱걸이 6회

점핑 스쿼트 28회

푸시업 28회

런지 18회씩 양발

누워서 다리 올렸다 내렸다 28회

옆으로 누워서 하체 올렸다 내리기 28회

이두 18회씩 양팔

이게 1세트

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