165 55 다이어트녀 어제 오늘 먹은 식단 평가좀

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ㅇㅇ(211.224) 2024.05.17 19:24:07

조회 53 추천 0 댓글 0

16일 어제 아침 공복 몸무게 54.8

아침-바나나 한개, 단백질 감자칩 한 봉지

점심-베이컨치즈 수제버거, 제로 콜라

아이스 아메리카노

저녁-양배추참치볶음밥, 김치, 깍두기, 명이나물

간식-밤 12시 오징어땅콩과자 반 봉지

17일 오늘 아침 공복 몸무게 54.3 (0.5키로 감소)

아침-삼겹살, 명이나물, 겉절이, 돌나물, 파절이, 미트볼, 오이부추무침, 밥 고봉밥으로 한공기

점심-용과바나나주스, 용과레몬에이드

저녁-컵누들 한개, 삶은계란 3개, 닭가슴살소시지 1개, 김치

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