체형교정하니까 외적으로 존나 달라지네

체형교정하니까 외적으로 존나 달라지네앱에서 작성

야갤러(118.235) 2024.06.10 23:49:47

조회 127 추천 1 댓글 5

이게.. 내가 평소 나쁜자세로

존나 심각할정도로 체형이 안좋아져있었던건데

최근에 등이랑 견갑골 어깨 쇄골쪽이

문제일수도 있겠다라는걸 깨닫고

유튜브에서 교정운동보고 따라했는데

ㄹㅇ 내가 등쪽 근육이 거의 실종된 상태였던거임

이거 단련하니까 상체도 뚜꺼워보이고 거북목이나

전반적으로 존나 균형잡혀 보이는거야

원래는 내가 상체 앞 배랑 가슴근육이 문제인줄 알았는데

그게 아니라 등이랑 견갑골 어깨 문제가 심각했던거였음

그래서 예전에 가슴 복근 운동할때 오히려 더 악영향

생겼던거였고.. 최근에 잘못된 부분 다시 교정하니까

진짜 머릿결 부터 외형이 다시 정상화되는거

바로바로 체감되는데 지금 자기애 존나 생겨서

너무 행복함..

잃었던걸 다시 찾은기분임

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