반쯤누운자세로 앉아서 골반 말려들어갓는데

반쯤누운자세로 앉아서 골반 말려들어갓는데앱에서 작성

야갤러(118.235) 2024.06.26 09:36:31

조회 32 추천 0 댓글 0

내가 교정한답시고 말린골반 핀다규

억지로 요추 존나 꺾엇는데 이게 오히려 악영향 나고

전방경사 생기게만들엇음

그래서 어케 해야 교정되는지 고민하다가 최근에 깨달은점은

꺾는게아니라 위로 잡아당기듯이 피는거엿음..

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