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헬스장 달리기 매일하다가 발목아픈데,,,앱에서 작성

ôㄴô(39.7) 2024.07.03 11:28:57
조회 57 추천 1 댓글 5
														

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걍 하루뛰고 이틀 근력하고
이렇게 루틴 바꿀까….

내가 걷기 할때습관이
왼발꿈치를 찍으면서 걷는다는거임,,,
뛸때도 똑같으니까

아무래도 발목이 아픈가봄,,,

자세 바꾸긴 노답이고
이틀 쉬면서 하면 좀 괜찮겠지?

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