과거 생각 << 할 필요가 없음.

과거 생각 << 할 필요가 없음.앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.22 02:50:28

조회 150 추천 1 댓글 2

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과거의 생각을 떠올리면서 뭔가 얻어가는게 있으면 몰라도

자기는 뭐라도 얻어간다 생각하는데 실상은 아무것도 얻어가지 못하고 손해만 볼 뿐인데도 자꾸만 함.

내가 반추적 사고를 할 때 "아 내가 또 과거의 일을 생각하고있구나." 하면서 인지를 하는것이 그 생각으로부터 멀어지는 첫 단추임.

ㅍㅌ

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