다이어트 할땐 ㄹㅇ 굶는게 최고인듯

ㅇㅇ(58.224) 2022.10.25 16:15:47

조회 49 추천 0 댓글 0

예를 들어서 몸에 지방으로 1만 칼로리가 저장돼있고 하루에 쓰는 칼로리가 2천칼로리면

일단 굶어서 5천 칼로리를 소모시킨 다음에 그 뒤에 운동이랑 식단을 하는게 훨씬 빠르고 효율적인거 같음

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