달리기 효과

ㅇㅇ(221.139) 2022.11.10 06:30:00

조회 202 추천 0 댓글 2

수명 존나 늘어나고

곧 70 할배가 운동 안하는 30대보다 운동기능점수 높음.

무릎 아작난다고?

오히려 관절 주변 근육들이 커져서

그 근육들이 관절에 직접적으로 오는 충격을 흡수

-> 관절 수명 개늘어남

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