턱걸이 어캐해야 잘해짐?? 진짜 씹멸치임 ㅠㅠ 조언좀..jpg

턱걸이 어캐해야 잘해짐?? 진짜 씹멸치임 ㅠㅠ 조언좀..jpg앱에서 작성

커여운배찌

2022.06.21 04:26:24

조회 127 추천 0 댓글 13

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개씹멸치라서 턱걸이 진짜 1개도 못하는데

헬스장에서 꾸준히 근력 운동하고

어시스트 턱걸이 그 머신 무릎대고 올라가는거

그거 10개도 되게 벅찬데

내가 개씹멸치인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 10초도 못버팀

트레이너 영상 보니까 팔의 힘보단 가슴 등의 힘으로 올라가는거라는데

도대체 어캐해야 턱걸이 잘하게되냐?

팔목힘으로도 도저히 안올라가짐 ㅠㅠㅠ

버티는것도 10초밖에 안됨 ㅠㅠㅠㅠㅠ

등운동 도대체 뭘해야함 ㅠㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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