현실적인 앰생탈출법 3가지 알려줌...txt

현실적인 앰생탈출법 3가지 알려줌...txt 앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.12.17 00:17:07

조회 445 추천 9 댓글 2

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나는 존나 실용적이고 핵심적인것만 알려주겠다

1.일어나자마자 무조건 10분안에 샤워하고

외출복으로 갈아입기 ..

외출을할일이없더라도 무조건 외출복으로 입어야됨

머리떡진상태로 잠옷입고 생활하는거랑

샤워후 옷입고 생활하는건 느낌이랑 효율자체가 다름

2.무조건 하루에

책상머리에 앉아서 2시간은 몰입하는시간을가지기

그게 자격증공부여도 좋고 책읽기여도좋고

자기계발도 좋고 뭐라도 좋다

단 그시간만큼은 절때 폰을 만지지말것

3.하루에 한번은 무조건 밖을 나갈것

단 5분이라도좋음

밖에서 땅 한번밝고 다시 집올라와도 좋음....

한번해보면 이게 왜중요한건지 알거다

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