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당뇨 얘기 나와서 말인데앱에서 작성

ㅇㅇ(180.71) 2023.01.16 10:31:41
조회 97 추천 0 댓글 3
														

20b49421eadc3feb3cef84e64680756c399f6e8c3e0bd6dd002e091a2ec7bfb31b3ea66472595ee0ce07f0

본인 당화혈색소는 5.2로 지극히 정상인데
공복혈당이 105나와서 공복혈당 장애임(건강검진때)

그래서 밀가루, 술, 음료(마신다면 제로로 가끔) 거의 끊고
밥 먹고 계단 걷기, 동네 걷기, 스쿼트 하고

헬스 주3~4회 가서 50분씩 근력운동함


당뇨 무서워...

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