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본인 ET몸인데 기초운동으로 갱생가능?앱에서 작성

ㅇㅇ(223.33) 2022.06.29 04:40:50
조회 93 추천 1 댓글 1
														

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중간중간 뛰면서 걷기 1시간 30분

집와서 팔굽 윗몸 스쿼트, 생각날때마다 풀업바 매달리기

이거만 2달 해도 정상 몸 됨? 지금 팔다리얇고 배만 나옴

헬스하려면 낮에 알바해서 저녁에가야하는데 사람많을때 부끄러워서 못가겟슴

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