벌크업 하고싶은데 시간 얼마나 걸리냐?

벌크업 하고싶은데 시간 얼마나 걸리냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(123.111) 2023.08.08 01:43:02

조회 83 추천 0 댓글 3

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본인 지금 177/ 78

골격근량40 체지방률 8펀데

ㄹㅇ 짤남처럼 큰몸 만들고싶음 지금 내 몸도 옷입으면 일반인보단 커보이긴하는데 하루종일 운동관련 유튭이나 사람들만 보다보니 내가 말랐다는 생각들면서 짤남같이 체급높은 근육맨 동경하게되더라

뭐 키175 넘어가는데 체중 50후반~60대 흔히 통상적으로 말랐다 하는 사람들은 걍 마른것도 아니고 인간으로 보이지도 않음

근돼체형 원하는건 아니고 체중 90키로에 체지방률 13퍼 이하론 유지하면서 골격근량 45넘게 찍고 싶은데 시간 몇년 걸릴거 같냐?

고정닉 0

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