코너 타면 운동 되던데 - 바이크 갤러리

코너 타면 운동 되던데모바일에서 작성

흑마법사

2024.09.05 13:26:20

조회 121 추천 0 댓글 1

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헬스 중량치고 달리기 하고 기타 좀더 몸을 적극적으로 활용하는 스포츠같이

엄청난 체력증진 효과는 아니지만

짧은 코너타믄서 스텝 밟고 요리조리 왔다갓다하면

허벅지 근육 엄청 마니쓰고

자세 유지하는데도 기립근 계속 긴장하고

브레이크 씨게 잡을때도 온몸으로 버텨야하니까

코너 좀 만 타도 심박수 체크해보면 130-150정도 나옴

그래서 코너 좀 조진 담날이면

허벅지 허리 어깨 등 다아프더라

고정닉 0

원본 첨부파일 1

IMG_0649.jpeg

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