궁금한 갤러들 많은 거 같은데

당뇨를 알려주마.

1. 액상과당

옥수수에서 추출한 당류이고 

가격이 싸서 식품회사에서 많이 쓰고

흡수가 졸라 빨라서 췌장에 무리를 많이 줌.

탄산음료,  커피에 들어가는 당류, 소스, 기타 가공

식품류에 많이 씀. 췌장 작살내는 공신 1순위

2. 백설탕

슈가보이 백센세가 좋아하는 재료지.

액상과당이랑 삐까뜸.

3. 정제탄수화물

백미, 밀가루같은 껍데기 깍아서 탄수만 개 높은 거

빵,과자, 외식류에 소스 들이부은 거,

설탕 든 음료류. 

뭐 이딴거에 중독되면 빠르면 30대 늦으면 40대에

당뇨옴.

(인자강 유전자는 탄수, 당류

중독이라도 50-60대에 오기도 한다.)

당뇨는 병원약 잘 먹으면 10-15년은 몸이 

버텨주는데 식단, 운동 안 하면

15-20년 정도 후에는 실명하고 

발 짜르고 신장병신되서 투석하고 심근경색, 뇌졸중 옴.

맛 드럽게 없는 야채, 보리, 현미, 콩 이딴 거 위주로 

양념 없이 쳐 먹고 운동 꾸준히 하면

타고난 췌장 병신이라도 60에나 당뇨 옴.