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3조2교가 2조2교보다 몸이 덜 힘듬??앱에서 작성

생갤러(114.199) 2023.11.18 00:12:07
조회 429 추천 0 댓글 5
														

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보통 2조2교대인데

교대주기가 2주인경우 (2주주간 2주야간..)

이러면 2주간은 수면패턴이 유지되서

그나마 덜 피곤하긴 한데


3조2교대는

거의 대부분 주주주주 휴휴 야야야야 휴휴

이렇게 4근2휴로 돌아가니까

4일마다 수면패턴 계속 바꿔야되고

더 좃같은건 야간에서 2일휴무하고 주간으로 돌아갈때

실질적으로 쉬는날이 하루하고 반나절 정도니까

(첫휴무날 아침에 퇴근을 하고 교대도 바꿔야되기때문에

바로 잠을 못자거나 조금만자고 저녁에 다시 자야됨)

그때가 진짜 개 씹 피곤해서 뒤질거같은데

어떻게들 생각함 생갤러들은

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