살빼려고 복싱하고 있는데요(여자)
운동한지 약 한달 반 정도 됐는데, 초반 2주정도는 주말 폭식을 좀 해서-_-;;
그 후로 한달정도는 사이즈가 좀 줄은 것 같은 느낌을 받고 있어영
몸무게는 그닥 차이 안난다는..;;

몸무게는 정상과 과체중 사이에서 왔다갔다~
운동량이 얼마나 되면 좋을까요? 날이 더워져서 마음은 자꾸 조급해지는데ㅠㅠ
지금은
시간 없는 날엔 준비운동, 줄넘기 5r, 샌드백 5r, 줄넘기 3r, 마무리운동 이렇게 하고
시간좀 있을 땐 준비운동, 줄넘기 5r, 샌드백 8r, 줄넘기 3r, 마무리운동 이렇게..
운동할 땐 딴짓 안하고 되게 열심히 하거덩요. 이정도면 적절할까요?
월~금은 안빠지고 매일 가구요 토욜은 갈때도 있고 안갈때도 있고..

아침, 점심은 그냥 뭐 보통사람 먹는 것 처럼 먹구요 저녁은 다이어트 식단으로 먹는중.

운동 힘든거에 비해서 살이 쫙쫙 빠지는 느낌이 안나서 자꾸 초조ㅠㅠㅠ
뱃살은 왜이리 안빠지는겅미ㅠㅠ 샌드백 칠 때 뱃살이 쥐어짜지는 느낌 날 땐 팍팍 빠질 것 같으면서도..