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손목 다쳤다는 분의 질문에 대한 답변 .......

Yakosha갤로그로 이동합니다. 2008.05.22 22:43:37
조회 241 추천 0 댓글 6


리플로 달았는데 넘 늦게 발견해서 페이지가 많이 넘어갔네요.
못읽을까봐 리플 복사해서 여기다 다시 올리니 참고하셈.

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복싱의 전문가 아님을 우선 밝힘.

복싱이나 웨이트 트레이닝을 하는 이들의 팔목관절은 일반인보다 몇배 강한 무게와 충격이 가해집니다. 큰 관절도 아니고 섬세한 운동을 위한 관절인 만큼 부상에 취약할 수 밖에 없는 것이 어찌 보면 당연한 것입니다. 그래서 붕대도 팔목 보호에 신경을 쓰며 매게 되어 있는 것입니다

관절 손상은 인대등 손상/관절 연골의 손상/관절막손상/혈관파열등 다양하게 발생합니다. 심한 경우가 아니면 관절부상은 충분한 휴식으로 회복이 가능합니다만 그 "충분한" 이란 기간이 워낙 고무줄입니다. 1개월에서 2년까지 걸리기도 하니 참고하시기 바랍니다.

특히 인대나 건(뼈와 근육이 붙는 부위)등의 조직은 혈류량이 극히 적어서 치료도 무척 더디고 오래갑니다. 당연 고통도 따르고 회복기간동안 무리를 하면 재발하기도 하지요. 동통이 있습니까?(춥고 시린 느낌이랄까) 그러면서 관절 움직일때 안나던 딱딱 소리가 납니까? 독일에서 개발된 특수한 약물을 국내에 들여와서 판매하는 약이 있습니다. 이름은 기억이 안나는데....유.. 머시기라 할겁니다. 약국 가면 흔히 팝니다. 멘소레담과 비슷한 것으로 보면 되는데 특이한 점은 냄새도 자극도 없으면서 약효는 매우 강하다는 것입니다. 관절 부상 중 내부 출혈로 인한 부상시 뭉친 피를 빠르게 풀어주어 빠른 회복을 돕습니다. \'에이, 바르는 약이 효과가 좋아봐야 얼마나 좋겠어\' 라고 생각하신다면 아마 놀라운 약효를 경험하실 겁니다.


약을 사용하는 방법은 설명서에 잘 나와 있습니다. 통증부위에 바르고 약이 피부에 충분히 흡수되도록 계속 문질러 주세요. 한시간에서 두시간 간격으로 몇번 더 해주세요. 그렇게 며칠을 해 주시면 상당한 회복감을 느낄 겁니다. 단, 이건 근치(根治)가 아닌 통증을 유발하는 원인 중 하나를 제거함으로써 회복을 돕는 것일 뿐이니 반드시 "충분한"기간 동안의 휴식과 전문의의 치료를 병행해 주시는 것이 필요하겠습니다. 사람의 몸은 매우 천천히 발달합니다. 무리한 욕심은 부상을 부릅니다. 느긋하게 운동하세요. 인생은 깁니다.

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