햄버거 세트를 보자.

빵-탄수화물
패티-지방과 단백질과 칼슘(뼈가 갈렸거든)
토핑-필요한 염분과 비타민, 섬유질 및 무기질(양상치, 양파, 소스 등)
프렌치프라이-양질의 탄수화물과 염분 및 지방
코카콜라-수분과 당분, 그리고 청량한 기분까지~

꼭 필요한 영양소에다가 기분까지 상쾌하게 해주는데 왜 인스턴트가 몸에 나쁘다고 할까?
빨리만들어서 나쁜게 아니야.
문제는 트랜스지방이지.
트랜스지방에 대해서는 뭐 딱히 설명 안해도 대략들 알거고
또다른 문제는 과도한 염분과 칼로리.
저것들이 한끼 식사치고는 너무 많은 염분과 칼로리를 가졌다는 거지.

트랜스지방과 염분과 칼로리가 모이면 뭐가 나오게?
바로 과도한 지방->심혈관 질환->합병증->사망
뭐 이런 테크트리 타니까 나쁘대는 거임.

그러니까, 무얼 먹든지 간에
과도한 지방이 생기게 먹는다면...
풀만 처먹든 산삼만 처먹든 건강 악화로 뒈지게 되어 있다는 거임.


그리고 또하나,
인스턴트 식품들 중 1회용 용기에 담겨 있고 뜨거운 물을 붓거나 그걸 가열해야 하는 식품의 경우는 더 나쁜데
각종 환경호르몬 및 화학물질들이 물에 녹아나와
암을 비롯한 여러 질병들을 촉진한다고 함.



지방은 운동과 양으로 절제한다지만
환경호르몬과 화학물질(발암물질)등은 소량으로도 영향을 받으니
용기면(컵라면)등은 가급적 피하는게 상책.

짤방은 과도한 음주의 폐해를 상기시켜주기 위해 걸어 봄