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일기요

천재복서갤로그로 이동합니다. 2008.10.26 00:39:46
조회 30 추천 0 댓글 0

12:00 ~ 13:30

 

토요일이라 자율적으로

친구구경온다해서 가서 몸푸는데

한 반년전쯤에 친했던 아저씨가 있어서 놀랬다.

반년동안 한번도 안보이다가 갑자기 있길래...

그래가꼬 인사하고 말씀좀 나누고 스파링좀 해달라길래

몸풀고 바로 링위에 올라가서 할려고하는데

아저씨 전화와서 한 15분정도 혼자 몸풀고 했음...

하는중에 친구오고 2R 했는데 난 방어용으로 했고 ..

아저씨가 오랜만에 해서 그런지 1R하는중에 지쳐버렸다

나 오기전에 관장님이랑 2R해서 그런지도 ..

2R시작하고 중간까지 계속 막으면서 피해주고 힘다빼고 공격좀하고

끝내고 구경온 친구랑 운동좀하고 웨이트좀 하고 집에감

 

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23:00 ~ 24:00 (로드웍)

 

아까 구경온 친구랑 로드웍 갔다

이마트에서 월드컵까지 한바퀴 돌고오는건데

거리로는5~6km정도 되는곳 쉬는시간 포함하면 50분쯤

빼면 40분이하 정도 걸렸다. 친구는 처음하는거라 쪼금 천천히 달려주고

전속력달리기는 한 20번쯤하면서 친구 올때까지 쉐도우 계속 해주고

고마운건 같이 운동해준거랑 음료수 사준거 .ㅋㅋ

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