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체력 ㅈ됬네앱에서 작성

113333(39.112) 2024.08.22 09:37:25

조회 63 추천 0 댓글 0

자격증 공부한다고 한달정도 쉬다가 다시 다니기시작했는데 체력 씹창난게 바로 느껴짐

원래 줄넘기3라 ㅡ 원투 2라 로 몸풀고 파트너있으면 매스스파링 좀 하고 운동 더하거나 웨이트하거나 했음

한달만에 가니까 줄넘기 2라 했는데 숨 ㅈㄴ참, 매스스파링 3~4라 버티던 파트너랑 1라하고 gg침

체력부터 올려야겟다 ㅅㅂ

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