랜선우정 스쿼트 제대로 하는법 알려줌

ㅇㅇ(115.137) 2015.06.28 19:31:32

조회 225 추천 0 댓글 2

피티 하셈

돈 안들이더라도 보통 피트니스클럽 첨 끊으면 피티 한번은 공짜

한번할떄 딴거 말고 스쿼트만 제대로 알려달라고 해야함

이것들이 제대로 안가르쳐주므로 무릎각도 어디에 힘주는지 언제 숨쉬는지 디테일한거 다 물어봐야함

무릎 아프다는거는 무릎이 발가락보다 앞으로 나오는건데

안아프려면 발가락을 치켜든다는 느낌으로 하면 무릎안아픔

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