콘 다가오고있으니 빼려는건 이해하지만
지금부터 다옅해도 ㄱㅆ과오후아니면
눈에띄게 빠진거보기힘듬
오히려 콘지나고까지 꾸준히 한다면 그때부터 보일껄

셀털미안하디만
일단 나련 스피닝,필라테스,핫요가,딴스학원,헬스장
다 다녀봤지만 가장 빨리 효과본건 필라테스랑 딴스라고 말할게
근데 딴스도 방긔들처럼 각맞추고 격렬한거춰야되고
한두시간으론 택도없음
뭐든 장기적으로 봐야되지만 일단 단기간에
그나마 빨리 빠진거로 비교하자면 그래

핫요가는 존나 비추한다 끠부 개망가짐
이것도 갑자기 몸무게 확줄고 많이 빠져보이지만
물빼서 빠진거나 다름없음

스피닝도 실내지만 조명키고 음악빵빵하고 해서
클럽마냥 신나긴한데
사람 많은데가면 자세교정이나 그런게 잘 안봐져서
자칫하다 무릎하고 허리나감 나이거하고 무릎에 물참ㅡㅡ

헬스장도 예전에 멋글로 달았었지만 3개월에 10-15특가
이딴거 잡지말고 한달을 해도 개인pt를 잡으라고 추천하고싶다
대부분의 과오후들이 처음엔 포부를 갖고시작하지만
2주가면 많이간거 ㅇㅇ
비로면 비온다고 눈오면 눈온다고 더우면 덥다고
황사에 미세먼지에 갖가지 끵계대면서 안가게됨

살뺄때 제발 건강하게빼라
급식들이 자주하는방법이 무조건 굶거나 원푸드하는건데
제발 그런것좀 해지말어
그렇게 빼고나서 스텐딩뛰면 너네 기절한다
몸좀 잘 챙기고 내일 티켓팅 잘해라