다이어트하는데 뭔 운동이야..멍청하..

차갤러(218.153) 2024.11.17 12:39:09

조회 60 추천 0 댓글 6

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다이어트는 식단이야...

운동 1도 안하고 식단조절로 살이 빠진다 - O

식단조절1도 안하고 운동으로 살이빠진다 - X

식단조절 1도 안했을 때

-니가 처먹은거 만큼 활동량을 늘려(운동) 살을 빼겠다는 거고

식단조절은

-적게 처먹고 살빼겠다. 이거야.

식단조절 1도 안하고 운동으로만 빼려고 했을 때 넌 토할 정도로 운동 존나게 해야되어요..

근데 여기서 운동하면 배가 고프단말이야.. 이때 처먹으면 안된다고..

이걸 시발 식단조절이라고 하는 병신들이 많은데.. 아니야..

먹는건 그대로 하고 운동을 해야되는건데 이럴때 살은 거의 안빠져 이건 건강해지는거야..

이렇게 하는 방식은 몸이 힘들다.

근데 식단조절은 정신적으로 힘들어. ㅇㅇ

대신 살이 잘빠진다. 뭐 일상생활 불편한거 있음 ㅇㅇ

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