무릎도 그렇지만 허리도 조심하세요.

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ㄹㄷㅋㄷ(121.153) 2024.05.12 22:34:54

조회 232 추천 0 댓글 2

허리 한번 삐끗하니까 등산도 그렇고 걷기도 힘드네요.

다행스럽게도 디스크나 협착증은 아니지만 슬슬 불혹에 접어들어서 그런지 이전과 다르게 회복력이 점점 떨어지네요.

등산도 좋지만 스트레칭과 웨이트도 같이하면서 몸관리 잘하도록 합시다.

진짜 일주일을 등산에서 멀어지니까 몸이 쑤시네요.

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