채식하면 무릎과 뼈가 진짜 강해짐

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쯔위 많이 사랑해주세요 등산 좋아함 쯔위 ♡ 작성자 : ㅇㅇ

채식하면 무릎과 뼈가 진짜 강해짐

ㅇㅇ(59.28) 2018.06.26 15:37:42

조회 572 추천 4 댓글 9

경험해 봐야 안다.

단 정제 곡물로 된 음식(빵, 라면,과자) 쳐먹고 채식했다고는 하지마라.

통곡물+푸른 잎 채소+과일이어야 함

뼈가 강해지고 무릎도 강해짐..

1.정글에서 초식 동물은 몸에 부상을 입어도 어떻게든 살아감

하지만 육식 동물은 몸에 부상 입으면 그 부위가 곪아서 결국 죽음.

2. 우유와 육식으로 살아가는 북유럽 사람들이 골다공증 1위임

우유와 육고기에 칼슘이 많다는데 왜 골다공증이지?

그건 바로 육식을 하면 우리 몸의 체액이 산성화 되기 때문에 강한 알카리성 물질인

뼛속의 칼슘을 핏속으로 내보내서 중화시켜 버리기 때문임.. 즉 음식에 아무리 칼슘이 많아도

그걸 쓰지 않고 뼈속 칼슘을 이용함.

반면 푸른 잎 채소에도 칼슘이 풍부하고 이건 그대로 흡수됨(흡수율이 낮기는 하지만) 채식하면 몸이

약알칼리성이므로 뼈속 칼슘은 전혀 반응하지 않음.

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