등산 뒷걸음으로 내려오는거랑 보호대질문

등산 뒷걸음으로 내려오는거랑 보호대질문앱에서 작성

ㅇㅇ(39.116) 2018.07.09 14:50:51

조회 671 추천 5 댓글 12

등산 올라가는데 30분정도 걸리는 짧은 코스 자주 감. 하산까지하면 한시간 플러스@? 주3회정도 나이는 30대초반

근데 내가 오른쪽 무릎이 약간 안좋거든

코스의 반이 아스팔트 비탈길이고 반이 계단 플러스 산길인데

계단 산길은 정상적으로 앞으로 내려오고

아스팔트 비탈길은 이제 뒷걸음으로 내려오려고 하는데

뒤로내려오는게 무릎에 무리 덜가는거 맞지?

뒤로 내려오면 내가 느끼기엔 무릎 무리 안가는거 같던데 ㅇㅇ

뒤로 내려오면 넘어질 위험말고 뭐 안좋은거 있음?

그리고 무릎보호대 추천좀.
암거나 사면되냐 뭐사야될지모르겠다.
무릎보호대 차면 무릎에 무리 덜가는거 맞지?

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