등산은 오버트레이닝 하기 정말 쉬운 레포츠임

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등산은 오버트레이닝 하기 정말 쉬운 레포츠임

등린(58.233) 2020.02.03 10:24:16

조회 288 추천 6 댓글 4

더 문제는 자신이 오버트레이닝 했는지 자각하지 못하기 쉽다는거임.

등산이란게 큰 마음먹고 멀리 나가는 것이기에 미리 정해둔 코스를 무리해서라도 다 답사해야겠다는 강박관념.

정말 크게 다쳐서 못 걷는 경우가 아니라면 어떻게 해서던 걸어서 산에서 내려올수밖에 없는 등산의 특성,

아주 빈번히 발생하는 아름다운 자연경관에 취해서, 깨끗한 공기에 취해서 오버트레이닝을 넘어산 상황에서도 인지를 못하는 상황

심지어 그 중에 술을 한다던지 하한후 슬을 하는 극악의 상황도 발생

집에 와서 몸이 쑤셔도 보람찬 하루였다는 심리적 만족감만 느끼며 취침

다음날 출근.

마라톤으로 대입시켜보면 집에서 멀리까지 뛰면서 나갔는데 오버트레이닝이 된상황인데

바로 택시나 버스 잡아타고 집에 와야 하는데

세벽이라 다 끊겨서 마라통으로 집으로 옴. 집에오다 술집에 들려 술 한잔 하고 집까지 다시 뛰어옴

만족감 느끼며 취침

다음날 출근

ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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