이 증상 나타나면 오버트레이닝 확실함?

등린(58.233) 2020.02.03 12:46:47

조회 140 추천 1 댓글 3

저녁무렵 하산해서 집에 와서 자고 아침에 일어났는데 매일 서있던게 안 서있슴

보통 저녁에 하체운동 빡세게 하면 아침에 더 잘서있는데

등산으로 빡세게 하체 운동했는데 아침에 미동도 안하고 있씀

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