우울증 있는 사람들은 내가 극복한 방법인데 참고하셈

우울증 있는 사람들은 내가 극복한 방법인데 참고하셈앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.04.09 00:30:50

조회 58 추천 0 댓글 1

7ce8817eb3856af03de781ec4f9f2e2d773042d7967e4e112c4623c1708dc8795f

슬픈일 있어서 며칠동안 우울하고 힘들었는데 극복한 방법

1. 맛있는걸 먹어서 기분을 좋게 만든다

나같은경우 배달음식 좋아해서 일주일에 두번정도 먹어줌

2. 긍정적인 기합 질러주기

강제로 별거아니라고 나를 설득하며 소리지르셈!

3. 운동하기

밥먹고 30분정도 걸어주셈 소화에도 도움됨 강추

4. 취미생활을 가진다

스포츠나 영화를 보든 현실세계에서 도피해 무언가에 빠져보삼

5. 커뮤니티 끊기

당장 디씨 삭제하셈

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1518672638799.jpeg.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
1054029	전생슬보는데 내용 기억이 안남..	THINKING	04.09	23	0
1054026	하아 만붕쓰 잘생겨서 넘 피곤	ㅇㅇ(218.237)	04.09	40	0
1054025	본인 ㄹㅇ 한심한게 다이어트 굶어서함	ㅇㅇ	04.09	42	0
1054023	" 어이 보추, 도게자해라. " [4]	ㅇㅇ(223.39)	04.09	191	3
1054020	그냥 늑향이 이번분기 애니들 거의다 패는듯	chalf	04.09	88	0
1054019	우울하다 [3]	스캇	04.09	57	0
1054015	주술회전 2023년 가장 많이본 Tv쇼로 선정 [1]	ㅇㅇ(112.157)	04.09	54	0
1054013	지듣노 구리면 롤체하러감	윤1234	04.09	30	0
1054011	매북현대 강등권이네 [5]	매튜벨라미	04.09	44	0
1054009	방줍 도트짤... [3]	감로	04.09	76	0
1054007	갤럭시로 디시앱하면 광고안떠서 밤에 좋음	한계독신밥	04.09	115	0
1054006	코노스바 아쿠아 <<<< 활부 시키는거 조건없음? [4]	ㅇㅇ(223.39)	04.09	76	0
1054005	씨발련들아잘자콘쳐달라고 [22]	간달프	04.09	92	0
1054001	번역) 암컷 데뷔하면 생기는 일 [235]	검은충동모에기	04.09	43461	512
1053999	스토리를 잘만든 만화는 다읽고 여운이 남고	ㅇㅇ(61.98)	04.09	27	0
1053998	비트해야하는데 알바 ㅊㅊ좀	ㅇㅇ(1.239)	04.09	24	0
1053996	방본애)밤해파리:너무 현실적이라 불편한 [2]	ㅇㅇ	04.09	55	0
1053995	난 술먹으면 몸은 멀쩡한데 정신이 나감	ㅇㅇ(58.140)	04.09	15	0
1053994	인텔은 완전히 맛이 갔네 [1]	ㅇㅇ(175.223)	04.09	73	0
1053992	주술회전 뭔재미로 보는거냐? [3]	ㅇㅇ(1.236)	04.09	51	0
1053989	호로와 호로새끼를 만들고싶구나	씨앗은행	04.09	45	0
1053988	자루자루	간달프	04.09	25	0
1053986	어이 김만붕, 불멸의 그대에게 읽어라.	ㅇㅇ(210.179)	04.09	33	0
1053985	요즘 너구리가 제일 맛있는 것 같아 [2]	ㅇㅇ	04.09	27	0
1053984	원양어선 <- 이거 타본 만붕이들 있음?? [1]	ㅇㅇ(49.142)	04.09	30	0
1053981	시골처녀는 이래야 함	ㅇㅇ(220.65)	04.09	66	0
1053979	지듣노 좋으면 마지막 담배...	감로	04.09	31	0
1053977	설마신다음 숨쉬기힘든거 왜그런ㄱ지 아는사람잇음?? [4]	매일라디오	04.09	55	0
1053976	보통 자주 쓰는 팔이 더 뻣뻣한게 정상인가 [4]	GU77	04.09	56	0
1053975	개기일식 <- 수십년만에 일어난다고 호들갑 떠는거보면 웃김	ㅇㅇ(125.128)	04.09	74	1
1053973	이런 백누나랑 사귀려면 [3]	만갤러(118.36)	04.09	90	0
1053971	내가 볼때 한국 웹툰이나 드라마는 대리만족하라고 만든 느낌임	ㅇㅇ(58.140)	04.09	26	0
1053970	근데 나만 술먹으면 이러냐? [1]	ㅇㅇ	04.09	40	0
1053969	못참고 코노스바 유출 본 후기	폰노이만	04.09	112	0
1053968	“만붕아… 이거 좀 빨래…?”	윤1234	04.09	60	0
1053967	블랙홀 썬	간달프	04.09	41	0
1053966	호로 꼬리잡고 뒷치기 마렵다	ㅇㅇ(223.39)	04.09	65	0
1053965	방본만 육꿉	청연	04.09	42	0
1053964	라면에 콩나물넣고 꼭 끓여먹어보셈 [4]	만갤러(125.134)	04.09	78	0
1053963	저도 몬헌하면 이런 여친 만들 수 있음? [2]	연오	04.09	35	0
1053962	컴공인데 블루오션 추천 좀 [4]	ㅇㅇ(211.106)	04.09	83	0
1053961	7월말까지 10만돌모을수잇으려나 [3]	ㅇㅇ(182.237)	04.09	37	0
1053960	만붕이 깨어있어봤자 폰질 뿐이니 [1]	멜론파르페	04.09	33	0
1053959	아오 시발 부끄널보 이새끼 본편에도 나오는놈이었냐	ㅇㅇ(104.28)	04.09	47	0
1053958	동안 레전드	ㅇㅇ	04.09	64	0
1053955	오늘 너무 바빳다 [3]	공중캠프	04.09	33	0
1053952	내글에 비추다는 궁극적인 이유가 뭐임? [4]	ㅇㅇ(223.38)	04.09	48	2
1053949	님들 개기일식 보러오셈 [9]	ㅇㅇ(39.117)	04.09	115	0
1053948	요즘 좀 덥지않나요 [3]	헤이즐♪	04.09	40	0
1053947	손깍지 << 너무 야함 [5]	감로	04.09	121	0