운동이라는거 개좆도 아닌데 유튜브 찾아보고 이럼 ㄹㅇ

만갤러(146.70) 2024.05.14 23:48:26

조회 61 추천 0 댓글 5

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예를들어 스쿼트 한다고 하면

처음 할 때 자세가 안나오겠지?

그러면 해결법이 pt 강사나 유튜브 찾아보는게 아니라

무게를 약간 늘리는거임

그러면 몸에 힘이 들어가는게 느껴지고 자세도 자연스럽게 편한 자세를 취하게 됨

ㄹㅇ 운동이라는거 별거 아니다 자세 안나온다 싶으면 무게 약간 늘리고 그 자세랑 힘 들어가는 요령 같은거 익히면 됨

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