파스타 <<-----인식과는 다르게 건강한 음식

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ㅇㅇ

2024.06.14 17:16:52

조회 89 추천 1 댓글 2

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파스타 면 자체가 듀럼밀을 써서 다른 탄수화물 음식 대비 단백질 함량이 높고 흡수속도도 느려서 혈당도 빠르게 안올라감

동양에선 다이어트 할때 고구마를 먹듯이

서양에선 다이어트 할때 파스타를 먹음

다른 고구마도 그러하듯 너무 많이 먹는건 당연히 안좋음

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