수면 패턴이 완전 장애 됐음

수면 패턴이 완전 장애 됐음앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.07.14 01:37:19

조회 102 추천 1 댓글 3

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일단 새벽 2~3시 이전엔 어떻게 해도 잠이 안 오고

잠은 항상 10~12시 이전엔 어떻게 해도 못 일어나겠어

일단 그 자체만으로도 정상적인 사회생활은 불가능한데

앰창 생활을 살려 해도 약을 안 먹으면 3시 넘어서도 못 자는데

아무리 늦게 자도 12시에 일어나니까 수면 부족임

아무리 빠리 자도 2시에 자는데

8시나 7시에 일어나면 절대로 피곤하고 불안증세에 시달림

수면 다원 검사 해도 문제 없다고 나오고

치료 방도를 전혀 모르겠어

그냥 수면 문제 하나 때문에 비정상 장애인이 된 것 같아

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