디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트 2.5주차 7kg 감량 ㅁㅌㅊ?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.09.05 17:38:52
조회 51 추천 0 댓글 2

다이어트 2.5주차임

매일 걷기 5km씩 걷고(이거 한번 하면 땀이 바지까지 내려오고 몸에도 열 많이남)

하루두끼먹고

요즘은 하루에 1000~1300칼로리 정도 먹음

어차피 목표량 86kg로 8개월은 바라보고 하는 장기 다이어트임

126에서 119로 7kg 빠짐

몸을 속이기 위해 6일에 한번씩 치팅데이 정해놓고 기초대사량에서 약간 오버해서 먹는다

저번주 일요일에는 10km를 걷는 강행군을 하기도 함


- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는? 운영자 25/03/03 - -
3602011 걍 귀찮으니 건물 모작으로 마무리 해야지 푸니르여초딩완장갤로그로 이동합니다. 24.09.05 23 0
3602010 진짜 이게 진심으로 재밋어서 치는 드립인가 [9] 자제곧무갤로그로 이동합니다. 24.09.05 73 0
3602009 보루토 최강자 능력 [2] 만두맨(58.120) 24.09.05 106 0
3602006 약 기운이 온몸에 퍼진다......... [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 24.09.05 60 0
3602005 레즈들이 암수 구분하는 법.jpg [2] ㅇㅇ(118.235) 24.09.05 151 0
3602004 여자들은 다리 차갑겠다...JPG ㅇㅇ(125.188) 24.09.05 98 0
3602003 26살에 3억 넘게 모았으면 치킨도 좀 쏘고 그래라 만갤러(118.235) 24.09.05 34 0
3602001 실력 급격히 운지한거 티나 나면 좀 슬플듯 [1] 푸니르여초딩완장갤로그로 이동합니다. 24.09.05 51 0
3602000 복마어주자<< 사기맞음? [3] 만갤러(106.101) 24.09.05 68 0
3601998 빨리나가고싶어 [32] 하네네갤로그로 이동합니다. 24.09.05 103 0
3601997 저 마약범죄 해결법 알고있슴 [3] 도레밋치갤로그로 이동합니다. 24.09.05 59 0
3601995 잣물 터짐 ... [1] 만갤러(218.235) 24.09.05 55 0
3601994 키라 요시카게 직장동료.jpg [3] ㅇㅇ(112.144) 24.09.05 139 1
3601993 아 그냥 샤워부터 해야비 푸니르여초딩완장갤로그로 이동합니다. 24.09.05 20 0
3601992 "라이스는 부르봉씨같은 좆노잼 말딸 싫어." [1] ㅇㅇ(211.36) 24.09.05 67 0
3601991 "만갤은 폰겜 갤이 아니야." 면잘알갤로그로 이동합니다. 24.09.05 47 0
3601990 아이시발 새끼들아 왜 기상했는데 해가없냐 ㅇㅇ(121.191) 24.09.05 18 0
3601989 만붕아 너를 믿고 예매했단다... [11] 수류탄이야갤로그로 이동합니다. 24.09.05 91 0
3601987 타츠키 씹새야...할줄알자나... [7] 환불이안됨갤로그로 이동합니다. 24.09.05 143 0
3601986 와 섹시농 ㅁㅊ ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ ㅇㅇ(118.235) 24.09.05 46 0
3601985 원피스 단행본은 안 사지만 타츠키 단행본은 삼 [3] ㅇㅇ(119.77) 24.09.05 66 0
3601984 근데 여자들이 ㄹㅇ현실 도피 경향이 남자에비해 좀 심한거같음 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 24.09.05 47 0
3601983 모작 공책 여분 종이 두장 남있노 푸니르여초딩완장갤로그로 이동합니다. 24.09.05 15 0
3601981 러브코미디 레전드 고백장면....png [4] ㅇㅇ(182.209) 24.09.05 90 0
3601978 Awake가 지진이란 뜻 맞지? [1] 꾸닥갤로그로 이동합니다. 24.09.05 24 0
3601976 다시 보는 명작 디시콘 [1] Drystan3갤로그로 이동합니다. 24.09.05 49 0
3601971 ㅅㅂ 내가 그리 못생겨나;; [3] 만갤러(118.235) 24.09.05 73 0
3601967 ※※출판사에게 경고합니다 + 만화책 검열 리스트※※ 꾸닥갤로그로 이동합니다. 24.09.05 27 0
3601966 스쿨럼블 리메이크 기원 1일차 [2] ㅇㅇ(121.124) 24.09.05 39 0
3601965 아니 근데 모작을 6월달까지 하고 푸니르여초딩완장갤로그로 이동합니다. 24.09.05 32 0
3601964 만삐 직거래 하는데 [7] ㅇㅇ(119.206) 24.09.05 80 0
3601963 아랴양♡ [1] ㅇㅇ(118.235) 24.09.05 65 2
3601961 옳게된 사회 면잘알갤로그로 이동합니다. 24.09.05 28 0
3601959 만붕이 싸이순살시켰어 [4] ㅇㅇ(14.34) 24.09.05 44 0
3601958 푸른거탑이랑 신병 둘 다 배경이 비슷하네 [1] ㅇㅇ(203.229) 24.09.05 99 0
3601957 방줍짤 2개 [18] 부카니스탄갤로그로 이동합니다. 24.09.05 102 0
3601956 체인소의 악마가 왜 최강인 거임? [5] 만갤러(211.241) 24.09.05 66 0
3601954 나 초딩때 유희왕보다가 이거보고 쫄았음 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 24.09.05 43 1
3601953 무서운 아이.manhwa [5] 1244(122.46) 24.09.05 201 0
3601952 러브코미디 레전드 고백장면 [3] 하초보갤로그로 이동합니다. 24.09.05 62 0
3601950 오늘의 만화책 원서 [2024.09.05.목] 꾸닥갤로그로 이동합니다. 24.09.05 26 1
3601949 십찐따 만붕이 평일에 영화 보러 기어 옴 雪ノ下 雪乃갤로그로 이동합니다. 24.09.05 31 0
3601947 “이세계 사무라이” 신짤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.JPG [4] ㅇㅇ(106.101) 24.09.05 130 2
3601948 뭐가 더 꼴리냐?...JPG ㅇㅇ(125.188) 24.09.05 71 0
3601945 원피스 1짱은 누구임? [8] 만갤러(211.244) 24.09.05 114 0
3601944 원피스 샹크스 패기쓰는거 보면 곧 패기로 고유결계도 쓸듯 [1] ㅇㅇ(211.241) 24.09.05 59 0
3601943 아 게토 명암 파다가 접었노 푸니르여초딩완장갤로그로 이동합니다. 24.09.05 36 0
3601942 만삐 월급 400만원 받음... [17] ㅇㅇ(106.101) 24.09.05 136 0
3601941 니들은 임신 경험 있는 씹 존예녀랑 결혼 가능함?? [2] 만갤러(119.192) 24.09.05 54 0
3601940 요즘 게임 디자인 수준... ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 24.09.05 51 0
뉴스 한승연, 재벌가 자제와 소개팅 고백…비하인드 스토리 공개 디시트렌드 03.04
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2