너네 공부가 유산소 시스템을 사용하는거 알음?

너네 공부가 유산소 시스템을 사용하는거 알음?모바일에서 작성

만갤러(61.79) 2024.10.01 07:48:12

조회 53 추천 0 댓글 1

이제까지 나는 관계없다 생각했거든 내가 달리기나 케틀벨 스윙으로 육체적 체력을 기른다고 앉아서 공부하는 정신적 체력이 늘거라고 생각안했음 근데 유튜브 보니까 이 둘이 같은 에너지 시스템을 사용한다더라 그리고 이 시스템으로 더 이상 에너지를 쓸수없게되면 (체력을 다 소진하면) 다른데서 에너지를 끌어다 쓰게 되고 이때부터 피로물질이 생성되면서 피로감을 느끼는거래, 결론은 공부를 오래하고 싶다면 정신력 단련이 아니라 달리기나 케틀벨 스윙 같은걸로 육체적 체력을 길어야한다는것

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