근육 늘리는데 휴식<<<필요한 거임?

ㅇㅇ(220.122) 2024.03.22 21:32:15

조회 125 추천 0 댓글 2

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다들 헬스는 그냥 매일 하라는데

본인 1년 하면서 주5, 주6 주7 다 해봤는데

주5일이 근육 펌핑 제일 잘 되는 거 같음

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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