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(체시 오후 조) 당일 루틴 계획앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2024.05.05 18:15:26
조회 161 추천 1 댓글 1


7시  기상 및  아침 식사 간단히

7시 30분  머리 감고 세수

8시  교갤 눈팅  (오전 조 파이팅)

9시  동네 빠른걸음 산책

10시 복귀 및 교갤 눈팅

11시  점심 식사 간단히

11시 30분 양치 후 안산으로 출발

12시 30분  상록수 도착,  한바퀴 산책

12시 50분  스트레칭, 체조

13시 20분    등록  입갤  후   시작


응, 나  T

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