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운동 원래 매일 하는것보다 며칠쉬고 하는게 기록 더 잘나옴??

ㅇㅇ(121.178) 2022.04.24 14:40:27
조회 119 추천 0 댓글 3


윗몸이랑 악력하는데


매일할수록 늘기는커녕 오히려 줄어드는 느낌임;



누구는 맨날 해야한다고 하고


누구는 최소 이삼일 쉬고 해야한다고 하고


누구말이 맞는건지...

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